10-Minuten-Yoga Aufstellbuch 25 x 20 cm (BxH)

Aufstellbuch „10-Minuten-Yoga“ – einfache Übungen gegen Alltagswehwehchen

Tun Sie sich selbst etwas Gutes! Mit dem praktischen Aufstellbuch „10-Minuten-Yoga“ können Sie ganz einfach etwas gegen typische Alltagsbeschwerden tun. Die übersichtliche Sammlung aus 28 Yoga-Übungen, Atemübungen und kleinen Meditationen hilft Ihnen dabei, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Das Buch zeigt, wie Yoga schnell, einfach und effektiv in den Alltag integriert werden kann. Viele Übungen lassen sich akut oder vorbeugend in nur etwa 10 Minuten durchführen – ideal für eine kurze Pause zwischendurch.

Dank des praktischen Aufstellformats (25 × 20 cm) bleiben die Seiten beim Üben geöffnet und gut sichtbar. Extragroße Fotos zeigen jede Übung Schritt für Schritt, ergänzt durch verständliche Hinweise zur richtigen Ausführung. So eignet sich das Buch sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Yoga-Praxis unkompliziert vertiefen möchten.

Zusätzliche Praxistipps und hilfreiche Hinweise erleichtern die Durchführung der Übungen und unterstützen dabei, das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Ein inspirierender Begleiter für alle, die mit wenig Zeitaufwand mehr Entspannung, Beweglichkeit und Ausgleich in ihren Alltag bringen möchten.

Produktdetails

Aufstellbuch „10-Minuten-Yoga“

Format: ca. 25 × 20 cm (Breite × Höhe)
Inhalt: 28 Yoga-Übungen, Atemübungen und kleine Meditationen
Besonderheit: praktisches Aufstellbuch mit extragroßen Fotos
Anwendung: schnelle Yoga-Übungen für den Alltag (ca. 10 Minuten)